Wpłynąwszy na Jagiellońskiego forum Uniwersytetu

Weroniczka

Ostatnio zauważyłam, że coraz częściej się stresuje, denerwuje itd. Już sama nie wiem co robić z sobą. Macie jakieś fajne sposoby aby się odstresować?

Kaemic

czekolada i dłuuuugi samotny spacer

Winterstorm

Counter-Strike, Guitar Hero, Tekken i wiele innych Wink

Weroniczka

Hmm brzmi ciekawie:P Guitar Hero też lubie
a czekolada...pożeram ją codziennie Very Happy

Goorka

godzinka a może nawet i kapke dłużej na DDR,
rower/bieg/wysiłek fizyczny
głośna, żywiołowa nuta - metal najlepiej:P

a do czekolady to bym dołożył jeszcze banany! albo stworzył combo!
czekolada bananowa:D

The_Beata

Wyciszyć się. To może być trudne na początku, ale z czasem i po paru ćwiczeniach, jeżeli tylko by Ci się chciało mogłabyś nauczyć się koncentrować i skutecznie wyciszać wszystkie niepotrzebne myśli.
Siadasz, rozluźniasz wszystkie mięśnie, zamykasz oczy i starasz się absolutnie o niczym nie myśleć. Koncentrujesz się tylko i wyłącznie na swoim oddechu, wyobrażasz sobie, jak wciagasz kolorowe drobinki powietrza,a wydychasz wszystkie toksyny. To może brzmieć śmiesznie, albo jak z jakiegoś serialu na tvn, ale... tak też można.

GoskaWarzecha

Ja mam paczkę przyjaciół, przy których mogę się odstresować Wink

I nie chodzi o % tylko po prostu bycie z nimi.
Poza tym czytanie. Zapominam o swoich problemach i przeżywam problemy tych tam, na kartkach Wink

No i oczywiście pływać do upadłego i przemyśleć wszystko od A do Z.

I zawsze, kiedy denerwuje się czymś nieziemsko, przypominam sobie słowa znajomego, że "nie ma na tym świecie niczego, co byłoby warte moich nerwów" ^^

grzesuav

ten temat nie pasuje do tego działu, może by przenieść do pubu ?

pantadek

Odp jest prostu sport, ruch, sport i jeszcze raz ruch. Nabuzujesz się endorfinami.

haloene