Wpłynąwszy na Jagiellońskiego forum Uniwersytetu

widiart

Ostatnio jakoś nie mogę dobrze spać, długo się wiercę na łóżku zanim usnę i często się budzę w nocy. Macie jakieś sprawdzone metody na bezsenność?

Gabrysia123

Ja polecam zastosowanie jak najbardziej naturalnych sposobów, żeby za wszelką cenę uniknąć jakiś mocniejszych leków. Po pierwsze odkładanie wszystkich sprzętów elektronicznych około godzinę przed snem. Po drugie kładzenie się spać i wstawanie zawsze o tych samych porach. Po trzecie, jeżeli jakiekolwiek inne środki, które maja wspomóc sen to suplementy, które zawierają odpowiednie witaminy, ja akurat mogę polecić te od Natural Pharmaceuticals [link widoczny dla zalogowanych] bo wiem, że są bezpieczne.

Gabrysia123

Ja polecam zastosowanie jak najbardziej naturalnych sposobów, żeby za wszelką cenę uniknąć jakiś mocniejszych leków. Po pierwsze odkładanie wszystkich sprzętów elektronicznych około godzinę przed snem. Po drugie kładzenie się spać i wstawanie zawsze o tych samych porach. Po trzecie, jeżeli jakiekolwiek inne środki, które maja wspomóc sen to suplementy, które zawierają odpowiednie witaminy, ja akurat mogę polecić te od Natural Pharmaceuticals [link widoczny dla zalogowanych] bo wiem, że są bezpieczne.

magmazu09

Spróbuj iść do apteki i zapytać o jakieś tabletki. Tego jest teraz mnóstwo.